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Stress im Griff – das individuelle Online-Trainingsprogramm

Beim AOK-Programm „Stress im Griff“ haben Sie die Wahl zwischen zwei Varianten: ganz allgemein für mehr Gelassenheit im Alltag oder als „Stress im Griff – Arbeitsplatz Spezial“ für Berufstätige.

Entspannung im Alltag

Das AOK-Programm „Stress im Griff“ analysiert zunächst, welche Situationen Sie belasten. Als Ergebnis erhalten Sie eine persönliche Beurteilung vom Stress-Experten Dr. Manfred Oetting und Ihr individuelles Vier-Wochen-Trainingsprogramm. So erlernen Sie einen besseren Umgang mit künftigem Stress.

Stress im Beruf?

„Stress im Griff – Arbeitsplatz Spezial“ wendet sich speziell an Berufstätige. Das Programm analysiert die Ursachen für Stress im Beruf und gibt konkrete Tipps, um den Arbeitsalltag künftig gelassener in Angriff zu nehmen.

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